Pilat Studio · Bordeaux–Caudéran
Engagez le corps. Libérez l’esprit.
Lagree, Yoga, Pilates et Reformer dans un studio intimiste à Bordeaux-Caudéran. Des cours en petits groupes pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et retrouver une énergie durable. Un moment qui n’appartient qu’à vous.
- Bordeaux — Caudéran
- Le mouvement comme équilibre.
- Lagree · Yoga · Pilates · Reformer
Pilat, tout simplement
Ici, on ne cherche pas la performance. On cultive la progression.
On pose son sac. On prend le temps d’apprendre. On essaie, on ajuste, on recommence. De petits groupes pour que chaque geste trouve son attention.
Le corps a ses préférences.
Quatre pratiques, quatre sensations. À découvrir, à alterner, à choisir selon votre envie.
L’attention change le cours.
Un regard. Un ajustement. Ça change tout.
Un appui à déplacer, un souffle à retrouver. L’enseignant est là pour vous aider à comprendre ce que vous faites, pas seulement à le reproduire.
Le journal Pilat
Entre deux cours.
Les principes du Pilates au sol expliqués par l'équipe
Comprendre le Pilates au sol
Quel premier cours choisir entre Pilates, Reformer, Lagree et Yoga ?
Les repères pour débuter
Quelle tenue et quel matériel prévoir pour son cours ?
Les repères pour débuter